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【养生】“补血养气、缓解失眠”的水果 桂圆的医学功效

来源  :  搜狐    2019-03-15 14:18:17

shixz

有不少朋友都非常喜欢吃桂圆,因为桂圆不仅可以直接吃,还有可以吃它晒干之后的桂圆干。而且桂圆还可以用来熬汤,通常是将它用完和富含蛋白质的鸡肉、鸭肉等一起烹煮。

  从日常生活的使用用途的角度来讲,桂圆的功效和作用具体来讲有哪些呢?首先,对于那些在深更半夜特别容易失眠点人来说,这时候假如你选择在晚饭后吃一些新鲜的桂圆,能帮助你在夜晚快速地进入睡眠状态。如果觉得新鲜的桂圆价钱比较贵,可以考虑购买桂圆干拿来泡水服用,效果也非常不错。

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