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【养生】“补血养气、缓解失眠”的水果 桂圆的医学功效

来源  :  搜狐    2019-03-15 14:18:17

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有不少朋友都非常喜欢吃桂圆,因为桂圆不仅可以直接吃,还有可以吃它晒干之后的桂圆干。而且桂圆还可以用来熬汤,通常是将它用完和富含蛋白质的鸡肉、鸭肉等一起烹煮。

  除了能辅助减缓“失眠、多梦、气虚”等症状,桂圆还有一个比较小众的功效,便是桂圆能够发挥“益智补脑”的作用。当你今天由于工作、学习等业务而用脑过度时,吃上10几粒桂圆,不仅补充了糖分和水分,同时还能让你的大脑及时调整回运转状态,帮助你更好地完成工作和学习。

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