【养生】“补血养气、缓解失眠”的水果桂圆的医学功效

来源 : 搜狐 2019-03-15 14:18:17

shixz

有不少朋友都非常喜欢吃桂圆，因为桂圆不仅可以直接吃，还有可以吃它晒干之后的桂圆干。而且桂圆还可以用来熬汤，通常是将它用完和富含蛋白质的鸡肉、鸭肉等一起烹煮。

　　除了能辅助减缓“失眠、多梦、气虚”等症状，桂圆还有一个比较小众的功效，便是桂圆能够发挥“益智补脑”的作用。当你今天由于工作、学习等业务而用脑过度时，吃上10几粒桂圆，不仅补充了糖分和水分，同时还能让你的大脑及时调整回运转状态，帮助你更好地完成工作和学习。

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